Veelal denkt men dat je in hypnose geen controle meer hebt over je eigen lichaam. Dit is hypnose dus absoluut niet! Helaas is dit beeld door de media ontstaan. In hypnose blijf je ALTIJD kapitein op/over jouw eigen ‘schip’. Je kan in hypnose, net als altijd, gewoon blijven denken, gewoon blijven horen, argumenteren, analyseren, dingen afwijzen die niet comfortabel voelen voor jou en je zou zelfs kunnen liegen. Alleen door deze diepe comfortabele staat van ontspanning wordt men minder kritisch, minder analytisch, waardoor therapeutisch werk effectiever wordt.

In hypnose ben je niet in slaap maar diep ontspannen, waarbij je weliswaar nog volledig in-control bent. Het is dus ook GÉÉN middel om jou ook maar iets tegen je wil te laten doen! Het is geen gespeeld of ingebeelde toestand en als laatst is het ook geen gevaarlijke toestand, mits beoefend en begeleid door een ervaren hypnotherapeut.