Wat is Zelfhypnose? Het woord zegt het eigenlijk al ‘jezelf in hypnose brengen’!

Dat klinkt natuurlijk heel spannend en voor sommigen misschien wel eng, maar dat is het niet. Het voordeel van zelfhypnose is dat jij ‘jezelf’ voor een bepaald tijd in diepe staat van ontspanning kan brengen, waardoor je bijvoorbeeld diepe innerlijke rust kan ervaren óf op elke gewenst moment positieve invloed uit kan oefenen over je eigen geest en lichaam, waardoor er bijvoorbeeld fysieke stress kan worden afgevoerd.

Een ander omschrijving voor zelfhypnose is:

Zelfhypnose is een natuurlijke bewustzijnstoestand die ook wel omschreven kan worden als een verhoogde staat van concentratie.

(Belangrijk om te weten is dat zelfhypnose alleen uitgevoerd kan worden in een veilige omgeving en niet tijdens het besturen van bijvoorbeeld machines of voertuigen).

HypnoCoach Kampen helpt u graag bij het aanleren van de Zelfhypnose-techniek. Voor meer informatie kunt u via de contactpagina contact opnemen.